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Torta de frango light

Com abobrinha e amor! Para uma fatia: apenas 110 calorias

  • Quantidade
    6 pessoas
  • Preparo
    30 minutos

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Etapas

  1. Fatiar 2 abobrinhas na vertical em finas lâminas, e recheá-las com o frango desfiado temperado. Enrolar as lâminas de abobrinha para formar rolinhos recheados de frango.

  2. Colocar todos os rolinhos nas bordas da forma. Ralar o resto da abobrinha, e misturar com os ovos, as claras de ovos, o resto do frango desfiado, meio tomate picado e uma cebola picada.

  3. Despejar o mix no centro da forma. Adicionar rodelas de tomate no topo. Levar ao forno por 20 minutos à 180°C. Servir.


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