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Árvore de Natal

Light Para 1 porção: apenas 50 calorias

  • Quantidade
    6 pessoas
  • Preparo
    30 minutos

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Etapas

  1. Cortar 2 triângulos de 35 cm de altura e 15 cm de largura. Fazer um corte do meio até a base em um dos triângulos. Fzer um corte partindo do topo até o meio do outro. Unir os dois para formar uma árvore e cobri-la com papel-alumínio.

  2. Cortar o couve-flor em pequenas flores, e cozinhar os brocolis cortados. Espetar o couve-flor, o rabanete, o brocolis e os tomates cereja com os palitos de dente. Fazer lâminas de cenoura.

  3. Espetar os brocolis na árvore para cobri-la por inteiro. Decorar em seguida a árvore com os outros legumes e usar a cenoura para fazer a guirlanda. Enfiar 3 palitos de dente no tomate cereja amarelo e espetar os mini-milhos, para formar uma estrela. Espetar a estrela no topo da árvore. Colocar o resto dos legumes no pé da árvore.

  4. Dividir os iogurtes nos diferentes potes. Adicionar a mostarda e o mel em um, o suco de limão, a salsinha picada e a pimenta em outro, e o curry, a paprica, o sal e a pimenta no último. Degustar mergulhando os legumes nos molhos.


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